すっぽん小町は更年期の対策に効果がある?

"すっぽん小町とは、人気のコラーゲンサプリになります。 原材料であるすっぽんは、柔らかい甲羅を持つ亀の一種で昔から食用として食べられてきたものです。 すっぽんに含まれる栄養素は様々なものがあり、コラーゲンやアミノ酸、ビタミンB群、カルシウムや鉄などのミネラルが豊富に含まれています。 特に植物油に多く含まれている必須脂肪酸であるリノール酸を豊富に含んでいるのが特徴で、血中コレステロール値や血圧を下げる効果などを期待することができます。 疲労回復に効果的なビタミンB群やミネラルが豊富に含まれているため滋養強壮にも効果的です。 さらにコラーゲンが豊富に含んでいることやアミノ酸による効果によってコラーゲンの生成を促進する作用があることから、アンチエイジングや美肌にも良いとして美容サプリメントとして人気となっています。 美容にも良いですが、美容以外にも女性では更年期対策としても注目されています。 更年期とは女性ホルモンの分泌量が減ってしまうことによって様々な症状を引き起こしてしまいます。 女性ホルモンが急激に減ることでホルモンバランスが崩れ、顔がのぼせたり頻脈になる、多汗やめまい、むくみ、冷え性などの体の不調やイライラや憂鬱、睡眠障害や意欲低下などの精神的な不調などが起こります。 このような症状を放っておくと心臓病やガン、糖尿病などの生活習慣病になったり、女性ホルモンが減ることで骨密度が下がって骨粗しょう症になることも考えられます。 このような症状は5〜10年程度続くとされています。 しかし、このような症状はなるべく避けたいものです。 そんな時に役立つのがすっぽん小町になります。 すっぽんに含まれているアミノ酸の中には、アルギニンやアスパラギン酸などのロイシンが含まれています。このロイシンは体内の女性ホルモンの一種であるエストロゲン値を高める効果があり、更年期に起こる急激なエストロゲンが減ってしまうということを抑制する効果があります。 ホルモンバランスをコントロールするサプリメントは高価なものが多く続けにくいという悩みが出てきてしまうこともありますが、すっぽん小町ならほどほどの価格のため毎日飲みやすいため多くの女性が取り入れています。 ただし、サプリメントだけでホルモンバランスを整えるのは難しいため、きちんと規則正しい生活や栄養バランスの整った食事、軽くでも良いため運動を行うということを心がけていくことが大切です。"